5 způsobů, jak se okamžitě cítit 5x lépe

Mnohokrát, když prožijeme jen jednu nebo dvě špatné věci v životě, budeme se cítit depresivně a nemocně. Abychom se znovu cítili dobře - potřebujeme jen pár ...


Mnohokrát, když prožijeme jen jednu nebo dvě špatné věci v životě, budeme se cítit depresivně a nemocně. Abychom se znovu cítili dobře - vyžadujeme jen pár pozitivních věcí.



Na vnímání záleží nejvíce. Pokud se jen díváte na špatné věci v životě a věnujete jim pozornost, krásné věci vás prostě projdou, aniž byste si jich vůbec všimli.



jak poznat, jestli to není ona

Je nutné přesunout pozornost od špatných k dobrým věcem a zaznamenat více pozitivních než negativních věcí. Tímto způsobem uvidíte dosud neviděnou stránku svého života a budete se cítit mnohem lépe.

I když je někdy těžké v životě najít to pozitivní, když se všechno ostatní obrací vzhůru nohama - ale to je jen iluze. Abychom se cítili lépe, stačí mít několik okamžiků za den, kdy si vědomě vážíme toho, co máme. Malé věci v životě nám dávají největší štěstí.



Pokud se vám to stále nedaří překonat, zde je několik způsobů, které vám pomohou zlepšit váš den a okamžitě se budete cítit lépe:

Věnujte se

Jak se cítit lépe

Zkuste se v životě soustředit. Oddejte se novým věcem, věcem, které jste nikdy předtím neudělali. Získáte novou sílu a pocit hodnoty. Když budujete své ego na základě nejistoty ostatních lidí kolem nás, šíříte negativní energii. Pokud můžete říci „To jsem já, tady se nacházím a přijímám to,“ pak postupujete v životě a to by mělo stačit k tomu, abyste byli šťastní.



Udělejte pro někoho něco hezkého - bez jakéhokoli důvodu

Pokud můžete, udělejte pro někoho něco hezkého. Je to zvláštní pocit udělat něco hezkého pro někoho, koho neznáte.

Kupte si jídlo pro bezdomovce, nabídněte svou pomoc starším, pochvalte někoho ze svého srdce nebo cokoli, co by vás mohlo cítit šťastným.

Zvláště pokud věříte v zákon karmy, pamatujte na to laskavá gesta co děláte pro ostatní, přinese vám v životě více potěšení a štěstí.

Další čtení: 10 jednoduchých věcí, které můžete každý den udělat pro zlepšení svého života

jak ukončit přátelství s chlapem

Převezměte iniciativu a zlepšete svou situaci

se cítí lépe Zeptejte se sami sebe: Co s touto situací mohu udělat? Jak bych z toho mohl vytěžit to nejlepší? Jaké poučení si z toho mohu vzít?

Nemůžeme změnit karty, které nám byly rozdány; můžeme jen změnit způsob, jakým hrajeme.

Zjistěte, co chcete nejvíce

Být šťastný neznamená, že se musíte usmívat a dělat věci, které nechcete.

Skutečný mír a radost přicházejí, když máte dostatečnou zralost, abyste pochopili své potřeby a šli za nimi. Dej na první místo sebe, ne ostatní. Příliš mnoho lidí dává na první místo druhé a poté pláče, když na oplátku nedostanou věrnost.

Další čtení: 8 Hacky, abyste se neustále zlepšovali

Vyzkoušejte vždy něco nového

Jak se cítit lépe

Každý musí projít dny, kdy nemáme náladu, nasává se energetická úroveň a jste zmatení, co dělat a co ne.

Pokud procházíte stejným, musíte najít něco, co vás z tohoto temného místa přesune.

Když si myslíte, že ve vašem životě nezbyly žádné dobré věci, možná nevíte, jak je najít.

Projděte se a zkuste najít 20 nových věcí, které jste si nikdy nevšimli. Ujistěte se, že jich najdete alespoň 20, nepřicházejte s žádnými výmluvami. Jakmile to uděláte, zastavte se a zkontrolujte své pocity.

Možná se nebudete cítit dramaticky lépe nebo jinak, ale chystáte se (alespoň na nějakou dobu) obrátit myšlenky a začít přemýšlet o něčem jiném, místo toho, co vás trápí a depresivní.

Pokud to cvičíte pravidelně, dosáhnete bodu, kdy to začnete neplánovaně dělat. Budete v životě hledat nové věci a všimnete si věcí, které jste dříve neměli.

Brzy uvidíte řešení svých problémů, která jste do té doby neviděli a která by mohla představovat pomoc, kterou jste potřebovali.

20 otázek, jak někoho poznat

Vyřešte problém a začněte znovu se seznamem, abyste se cítili lépe.