8 jednoduchých, ale efektivních tipů pro život pohodového života

Zde je několik tipů z našeho konce, které mohou zlepšit váš život. A pamatujte si, že nikdy není pozdě něco vylepšovat. Neexistuje nic jako „Správný čas“, vše, co musíte udělat, je; udělejte to hned teď a automaticky se stane „NEJLEPŠÍM ČASEM“.


Než se vydáme, chci vám položit jednoduchou otázku: „Proč váš současný život není dostatečně uvolněný?“ znáš důvod, nebo stále zjišťuješ? Budeme-li znát důvod, jediné, co je třeba udělat hned, je vyříznout to hovno a mít uvolněnou mysl.



V případě, že si nejste vědomi svých problémů / rozptýlení nebo špatného řízení času, zde je několik tipů z našeho konce, které vám mohou zlepšit život. A pamatujte si, že nikdy není pozdě něco vylepšovat. Neexistuje nic jako „Správný čas“, vše, co musíte udělat, je; udělejte to hned teď a automaticky se stane „NEJLEPŠÍM ČASEM“.



Nejlepší čas na výsadbu stromu byl před 20 lety; druhý nejlepší čas je teď!

1. Vstaňte brzy

Tipy pro žití uvolněného života



Pokud nejste ranní stoupající, začněte tento rituál sledovat od samotného zítřka. Včasné vstávání má nejen pozitivní dopad na vaše zdraví, ale také osvěží vaši mysl. A nezapomenout, čím dříve se probudíte, tím více času budete mít. Což vám v konečném důsledku umožní dokončit úkol dne bez stresu ...

Mohl bys dokonce dostat nějaký čas navíc, který můžeš strávit se svými blízkými, není to skvělá dohoda? Nebudete vytvářet další velkou společnost nebo prodlužovat svou životnost spaním těchto hodin navíc. Vstaňte a spěchejte!

2. Nasajte čerstvý vzduch

Pokud sedíte 8 hodin denně, potřebujete trochu čerstvého vzduchu, aby váš mozek a tělo fungovaly efektivně. Kdykoli je to možné, zkuste vystoupit ze svých klimatizovaných pokojů a trochu se nadýchat čerstvého vzduchu. Pokud tak učiníte, budete uvolněni.



Další čtení: 13 způsobů, jak relaxovat bez utrácení peněz

3. Neuchovávejte pracovní soubory ve svém tabletu / telefonu

Ujistěte se, že pracujete, jen když máte! Není nutné pracovat celý den. Práce na delší hodiny zabije pouze vaši produktivitu a co je nejdůležitější, nepomůže vám to dokončit práci včas, protože budete otáčet, ještě více, věřte tomu nebo ne, je to lidská psychologie.

Desktop / Laptop je určen pro práci, stolní a mobilní telefony jsou vyrobeny pro zábavu a osobní použití. Nemíchejte to!

Další čtení: 12 z nejlepších bezplatných produktů na internetu

4. Hudba uzdravuje vše

Tipy pro žití uvolněného života

Pokud se cítíte frustrovaní / vystresovaní, jednoduše si nasaďte sluchátka a přehrajte pro vaše uši pozitivní skladbu. Budete překvapeni, jak rychle se vaše nálada mění. Nehrajte skladby, které podporují vaši aktuální náladu, jinak se budete cítit mnohem horší.

5. Zakažte všechna oznámení aplikací

Nemusíte kontrolovat každé oznámení z aplikací, které si ani nepamatujete instalovat! Dokonce i oznámení na sociálních médiích jsou naštvaná. Proč by vám na Zemi záleželo na každém komentáři, který váš přítel dostane k aktualizaci stavu? Nebo proč potřebujete vědět o každém retweetu v reálném čase?

Pokud nejste obchodník na sociálních médiích nebo líný člověk, který nemá nic jiného na práci, není to v pořádku!

Další čtení: Jak zablokovat někoho na Snapchatu

6. Čas ukončení na sociálních médiích

Zkraťte dobu, kterou strávíte sociální stránky abyste měli čas na lepší práce. Ne nutně pro práci, ale pro to, abyste dělali věci, které vám poskytnou nesrovnatelné potěšení. Je mnohem lepší utratit za sebe, než utratit za facebook a twitter, což jim zbohatne za cenu vašeho drahocenného času.

co dělat bez utrácení peněz

Ve skutečnosti nejsme proti sociálním stránkám, protože nám pomáhají propojit nás lidi, nikdy nás nenapadlo setkávat se. Trávíte to však tolik času, že nemáte čas pro sebe, je čistá idiokracie.

Další čtení: 10 věcí, které byste nikdy neměli sdílet na sociálních médiích

7. Automatizujte své úkoly

Automatizujte co nejvíce úkolů, abyste měli více pro sebe. Čím více času budete mít v ruce, tím uvolněněji se budete cítit. Pokud nejste schopni automatizovat každý svůj úkol, zkuste automatizovat alespoň jednoduché úkoly, jako je placení účtů za mobilní telefon, elektřinu a plyn. Může se to zdát jako ta nejmenší a nejrychlejší věc, kterou můžete kdy udělat, ale to není pravda. Budete ohromeni, když uvidíte, jak velký rozdíl tyto věci dělají ve vašem životě.

Další čtení: Jak nejrušnější lidé plánují svůj čas

8. Zrušte odběr spamu

Tipy pro žití uvolněného života

Bez ohledu na to, zda to trvá hodinu nebo den, zkuste odhlásit e-mail ze všech značek / obchodů / blogů, o které nemáte zájem. Čím méně e-mailů obdržíte, tím produktivnější budete! Je fakt, že přeplněný prostor způsobuje, že mysl odkládá. Nepřehledný prostor se netýká pouze vaší doručené pošty, ale také všeho ve vašem pracovním prostředí.