Jak překonat selhání lásky

Je mylné domnívat se, že konec vztahu lze vyléčit drastickým řízením a nadměrným výlevem emocí. Je pravda, a proto nejjednodušší způsob, jak překonat milostný vztah, probíhá prostřednictvím procesu, který vyžaduje čas a malou práci na něm.


Je mylné domnívat se, že konec vztahu lze vyléčit drastickým řízením a nadměrným výlevem emocí. Je pravda, a proto nejjednodušší způsob, jak překonat milostný vztah, probíhá prostřednictvím procesu, který vyžaduje čas a malou práci na něm.



Ukončení milostného vztahu není nikdy snadné. Uložené emoce není snadné konstruktivně prožít a místo toho, abychom je nechali vyjít na povrch a vypořádat se s nimi, často je směřujeme špatně, což nás dlouhodobě extrémně poškodí. Stejně jako v jakékoli složité životní situaci je třeba akceptovat rozpad vztahu a musíme se s ním vypořádat. Zde je několik způsobů, které mohou pomoci konečně uvolnit starý vztah a připravit se na novou lásku a zdravější začátek.



Smutek je běžnou součástí procesu, ale sebeobviňování vás nikam nevede - osvoboďte se od těžké analýzy

Jak překonat selhání lásky

Po rozpadu vztahu je mnoho žen náchylných k rozsáhlým analýzám, které často vedou k závěru, že s nimi není něco v pořádku. Ano, možná byste mohli udělat něco jiného, ​​možná byste si mohli všimnout problému dříve a možná byste měli být chytřejší, ale nikdo není dokonalý a ani vy nejste. Sebekritická analýza nevede nikam. Místo toho se zkuste zaměřit na dobré věci ve vašem životě - dobří přátelé, zajímavá práce, plnění koníčků nebo harmonická rodina. Když vás chytila ​​potřeba analyzovat, zastavte se, zapamatujte si všechno zboží ve svém životě a buďte za to vděční. Tímto způsobem nepopíráte své emoce, ale nosíte je zralým způsobem.



Odpusť si

Možná si myslíte, že jste udělali největší chybu ve svém životě. Máte pocit, že byste neutrpěli, kdybyste to neudělali. To není produktivní myšlení a nepřinese vám nic dobrého. Místo toho si připomeňte, že jste jen člověk a že vaše životní chyby jsou povoleny, stejně jako všem ostatním. Vysvětlete si, že se poučíte z chyb, a právě díky tomuto učení můžete udělat život krásnějším a zajímavějším. Pokud chcete v budoucnu milovat znovu, musíte si odpustit. Potřebujete čas na odpuštění, takže neobviňujte, pokud neodpustíte do dvou dnů. Udělejte si čas a vážte si sebelásku. Jen tak se otevřeš nové lásce.

naplánujte si dobrodružství

Další čtení: 10 věcí, které jste se naučili od svého prvního zlomeného srdce

Čas nelze promarnit

Nyní, když se otočíte a uvidíte, jak létaly dva roky nezdravého vztahu, máte tendenci si myslet, že je to promarněný čas. Ale je to pravda? V těchto dvou letech byly jistě krásné chvíle v tomto vztahu. Určitě jste objevili nové věci o sobě, ale také o jiných lidech a světě. Pravděpodobně jste z nejtěžších okamžiků vycházeli jako lepší a větší člověk. Můžete tedy říci, že tento promarněný čas? Zkuste se na věci dívat z pozitivní perspektivy a pamatujte, že není čas, který by byl ztracen. Možná si nyní neuvědomujete, co jste se za celou tu dobu naučili, ale jakmile na to přijdete.



Další čtení: 8 šikovných hacků pro překonání rozchodu

Pamatujte na dobré i špatné věci

Jak překonat selhání lásky

Neurologové se domnívají, že téměř 20 procent lidí trpí „komplikovaným smutkem“. Je to přetrvávající pocit touhy po osobě, kterou jste ztratili, smíšený s romantickými vzpomínkami na vztah. Problém je v tom, že se jedná o biologický výskyt a touha po muži se může stát jakousi závislostí, protože v mozku se vyskytují specifické chemické sloučeniny. Výsledkem je, že si pamatujeme sny a iluze z našeho vztahu, který jsme si sami vytvořili. Náš vztah si pamatujeme jako ideální vztah. Realita je hodně odlišná - ani on, ani vy nejste dokonalí a vztah nebyl takový. Pamatujte si krásné okamžiky, ale určitě si pamatujte i ty méně krásné, bez ohledu na to, jak obtížná je realita.

Spojte se sami se sebou

Existují lidé, kteří nemohou být sami a jdou ze vztahu do vztahu. Ani jeden netrpěl, ale okamžitě přešli na jiný vztah. Není třeba zmínit, že jde o docela nebezpečné chování. Tento přístup ke vztahům vás konkrétně vzdaluje od sebe samého a poznání a přijetí sebe sama je klíčovým předpokladem kvalitního a zdravého vztahu. Proto se doporučuje, abyste si po rozchodu udělali dost času na truchlení a na setkání a propojení se sebou. Když to uděláte, budete připraveni na nový zdravý vztah, který bude mít dobrou šanci být dlouhodobý a šťastný.

Další čtení: Jak se dostat přes někoho, koho hluboce milujete

co kluci očekávají od dívek

Nyní sledujte toto video o praktických tipech, jak překonat selhání lásky: