Co dělat, když vám někdo chybí

Co dělat, když vám někdo chybí? Po rozchodu, poté, co opustíte svou životní lásku, se ve vás začínají hromadit negativní pocity. Ztratíte touhu žít nebo chcete být úplně sám.




Co dělat, když vám někdo chybí ? Po rozchodu, poté, co opustíte „lásku svého života“, se ve vás začínají hromadit negativní pocity. Ztratíte touhu žít nebo chcete být úplně sám. Jste odcizeni společnosti natolik, že přestanete chodit a odpovídat na telefonní hovory - nic víc než tohle!



Tento typ deprese je velmi bolestivý. Máte touhu schovat se do díry a zůstat tam až do konce svého života. “

Každý den někdo někoho opouští a prochází rozpadem. Je snadné se zamilovat - ale je mnohem obtížnější udržovat vztah. Pokud se chcete vrátit do normálu, musíte ovládat své pocity.



Nejhorším pocitem po rozchodu je pocit nepřítomnosti milovaného člověka. Zde je několik praktických tipů co dělat, když vám někdo chybí :

Co dělat, když vám někdo chybí:

#Vyjádřete se a přijměte nepříjemné pocity (smutek, osamělost, prázdnota atd.)

Co dělat, když vám někdo chybí

Místo toho, abyste to popírali (s kým je vlastně rozšiřujete a udržujete), neváhejte je přijmout a vyjádřit se. Plakejte, mluvte s důvěryhodnými osobami místo útěku, pití, utrpení, kouření nebo přejídání. Vyjádření smutku eliminuje napětí, které cítíte. Toto je první věc, kterou byste měli dělat, místo abyste se ptali, co dělat, když vám někdo chybí.



proč je matematika důležitá

#Setkejte se a dělejte všechno, co děláte normálně, ale bez vynucení nebo přehánění

Pracujte a stýkejte se, jak se v danou chvíli cítíte, neběhejte do práce nebo do zvýšené nálady, protože to jen prodlužuje smutek a překonávání ztrát. Neodstupujte od společenského života, buďte v kontaktu s lidmi.

Další čtení: Zamilovávám se? Jak zjistit, zda se do někoho zamilujete

#Najděte činnosti, které zaujmou vaši mysl a vaši pozornost

Může to být nějaká myšlenková činnost (učení, čtení knih, surfování na internetu atd.) Nebo nějaká fyzická aktivita (sport, tělocvična, jóga atd.). Nezáleží na tom, kterou aktivitu si vyberete, je důležité být něčím, co vás baví a co vás zajímá. Tím, že budete dočasně aktivní, přeměňte své myšlenky „Chybí mi / mu“ na přemýšlení o některých zajímavých a příjemných zařízeních a budete si připomínat, že si můžete užít, když jste sami.

#Navrhněte si čas tak, aby váš každý den byl naplněn obsahem

Co dělat, když vám někdo chybí

Nenechávejte si prázdný prostor pro nudu a volný čas bez obsahu, protože za takových okolností se lidé obvykle oddávají negativním, pesimistickým myšlenkám, zbytečné introspekci, kritickému sebehodnocení a pocitu osamělosti. Přesně v těchto okamžicích lidé upadají do zoufalství, protože jim neuvěřitelně chybí osoba, kterou stále milují. Vyplňujte svůj čas co nejlépe.

Navrhněte, co můžete dělat během dne, včetně povinností, každodenních úkolů, ale také zábavy a společenského života, vytvořte vyčerpávající seznam těchto aktivit a vytvořte si plán povinností. Zkuste to udělat, ty činnosti, které jste prováděli spolu se svým bývalým, nyní sami nebo s někým jiným, nebo jednoduše najděte nějaké nové činnosti, které vám poskytnou stejné uspokojení.

Když se ráno probudíte, je žádoucí vědět, co budete dnes dělat, dokud nebudete spát. Nenechávejte prostor temným myšlenkám a analýze minulosti.

Přineste do svého života několik inovací.

Další čtení: Jak se dostat přes někoho, koho hluboce milujete

#Udělejte pro sebe něco nového

Poslední věc, kterou byste mohli udělat, pokud stále přemýšlíte, co dělat, když vám někdo chybí. Něco, co jste dosud nepracovali, i když to byla maličkost. Může se jednat o drobné změny (např. Změna účesu, koupě nového oblečení, vytvoření nového aranžmá v bytě atd.). Nebo nějaká nová aktivita (zadejte program, vyhledejte nové zájmy, setkejte se s někým novým, najděte si nové místo, kam vstoupit, změňte společnost atd.). Zavedením těchto inovací se budete cítit svěžejší a nezávislejší a posílí se vaše pozice, že můžete svůj čas celkem dobře trávit, i když nejste ve vztahu.

O tom, když vám něco nebo někdo chybí

Co dělat, když vám někdo chybí

měl bys říct

Když vám někdo chybí, je to pocit, který je vytvořen náhlým přerušením zvyku. Omyl, věci, které opravdu chybíte v pravém a plném smyslu, nejsou zvyky, protože návyky vytvářejí rutiny a časté opakování určitých věcí.

Zvyky a rutiny se mění, ty, které jsou porušeny, kompenzují ostatní, nové a rychle zapomenuté. Nechybí absolutně žádný. Materiální věci, které vám v zásadě nikdy nechybí. Ve skutečnosti vám chybí emoční stavy, smyslové pocity, situace, vše, co zažíváte s jednou osobou, protože víte, že to všechno příště, dokonce i ve stejných situacích, bude úplně jiné.

To je to kouzlo života, jsme si vědomi, že některé emoce se nikdy nebudou opakovat tímto způsobem, na této úrovni, v této dimenzi ...